Trẻ sơ sinh khi mới sinh ra chưa thể tự điều chỉnh về thân nhiệt nên có thường rất nhạy cảm và dễ thay đổi khi nhiệt độ thay đổi. Muốn con không ho, không ốm khi nằm điều hòa, mẹ cần tuân thủ đúng những lời khuyên này.
Đảm bảo nhiệt độ từ 26-28 độ
Cha mẹ không nên để điều hòa ở nhiệt độ quá thấp và độ ẩm quá khô, chênh với nhiệt độ thời tiết bên ngoài khoảng dưới 10 độ C là phù hợp nhất và độ ẩm khoảng từ 40%-60%. Cảm thấy không tự tin, bố mẹ có thể đặt trong phòng của bé một chiếc nhiệt – ẩm kế để giúp theo dõi nhiệt độ cũng như độ ẩm hàng ngày để theo dõi điều chỉnh cho phù hợp.
Thân nhiệt bình thường của mỗi trẻ sơ sinh khoảng từ 36,5-37,5 độ C và không có khả năng điều hòa nhiệt độ giống như người lớn hay trẻ lớn. Khi đã được mặc quần áo đầy đủ, bao tay, bao chân, đội mũ và đắp chăn, cơ thể của trẻ có thể chịu được tại nhiệt độ phòng khoảng từ 26-28 độ C.
Đối với trường hợp là người lớn, khi ở mức nhiệt độ này đã cảm thấy khá khó chịu nhưng với trẻ sơ sinh sẽ khá lạnh và cần phải mặc đủ ấm. Vì thế, đảm bảo đủ ấm, nhiệt độ điều hòa cho trẻ sơ sinh phải nằm trong khoảng từ 26-28 độ C, cha mẹ không nên tính toán nhiệt độ cho trẻ dựa trên nhiệt độ của mình.
Không để điều hòa thốc thẳng vào khu vực ngủ của bé
Hệ hô hấp của trẻ nhỏ còn rất nhạy cảm. Nếu quạt gió của điều hòa thổi thẳng vào mặt, vào đầu thì với những bé có cơ địa yếu sẽ rất dễ mắc những bệnh về đường hô hấp như dị ứng đường hô hấp, viêm mũi, viêm phế quản, viêm phổi, đau họng. Những triệu chứng phổ biến của bé là ho, sốt, ngạt mũi… có thể xuất hiện sau khi nằm điều hòa trong thời gian lâu.
Không bật điều hòa cả ngày
Việc cho trẻ sơ sinh nằm điều hòa không quá nguy hiểm nhưng cha mẹ cũng không nên để bé cùng với điều hòa cả ngày mà hãy để bé tiếp xúc với nguồn không khí tự nhiên. Thời gian bật điều hòa mỗi lần khoảng 2-3 giờ, tối đa là 4 giờ sử dụng rồi mẹ hãy tắt điều hòa và mở cửa để giúp không khí tự nhiên bên ngoài được lùa vào phòng.
Cứ khoảng 2-3 tiếng mẹ lại cho bé tiếp xúc với nhiệt độ thường khoảng 10-15 phút. Vào mỗi sáng, khi trời còn mát và không khí trong lành, cha mẹ hãy cho bé tiếp xúc với thiên nhiên giúp bé cơ hội tăng sức đề kháng, không bị ốm vặt.
Vệ sinh điều hòa và vệ sinh phòng
Việc vệ sinh máy điều hòa và phòng ốc cũng vô cùng quan trọng, việc làm này sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc lưu trú trong phòng, trong máy điều hòa.
Khi không bật điều hòa nữa thì phải mở hết cửa sổ, cửa phòng để cho không khí lưu thông.
Khi nhiệt độ tăng cao, nhiều mẹ thường có xu hướng cho trẻ sơ sinh nằm điều hòa. Nhưng việc dùng điều hòa cho trẻ sơ sinh có khả năng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ. Vì thế, nếu nắm vững những quy tắc trên đây, mẹ thoải mái cho con nằm điều hòa mà không sợ con ốm.
